Värikäs arki | Opas vegempään ruokavalioon | E-kirja resepti- ja tietokirja | Koko maa

29.00

Palveluntarjoaja: Ruokailo

Värikäs arki | Opas vegempään ruokavalioon | E-kirja resepti- ja tietokirja | Koko maa

Saat heti käyttöösi 54 herkullista, moneen kertaan testattua ja ravitsemuksellisesti täysipainoista reseptiä. Inspiroidu uusista ruoista ja raaka-aineista, saa varmuutta miten viedä ruokavaliota kasvisvoittoisempaan suuntaan, kuitenkaan hyvästä mausta ja ravitsemuksesta tinkimättä! E-kirja sopii myös sinulle, joka jo syöt vegaanisesti tai vegaanipainotteisesti, mutta kaipaat ideoita ja tukea monipuolisen ruokavalion koostamiseen.

Värikäs Arki – opas vegempään ruokavalioon on paljon muutakin kuin sähköinen reseptikirja. Yli sataan sivuun mahtuu tietoa erikoisraaka-aineista, ruokavalion koostamisesta, ravitsemuksesta, ruoan ympäristövaikutuksista, vinkkejä, esimerkki monipuolisesta viikon vegaanisesta ruokalistasta, inspiroivia ruokakuvia, kootttuja ideoita kasvipohjaisista leivänpäällisistä, aamu-, väli- ja iltapaloista, kasvimaitotuotteista ja paljon muuta. Resepteissä on käytetty monipuolisesti eri kasviproteiineja ja ruoat on valittu sopimaan eri vuodenaikoihin. Kaikki pääruoat ovat tarjoiluehdotuksineen ravitsemuksellisesti täysipainoisia, joten näillä ohjeilla ei tarvitse murehtia ravintoaineiden saannista.

E-kirjassa on yhteensä 54 reseptiä, josta:⁠
  • 3 dippiä ja kastiketta
  • 3 keittoa
  • 4 salaattia
  • 5 proteiinipitoista levitettä ja tahnaa
  • 12 makeaa
  • 13 lisuketta
  • 21 pääruokaa
  • 50 sopii gluteenittomaan ruokavalioon
  • 54 on laktoosittomia, maidottomia ja vegaanisia

E-kirja sopii jokaiselle sekasyöjästä vegaaniin. Ruokavalion koostamiseen liittyvät osiot on kirjoitettu palvelemaan vegaaneja, vegaanipainotteisesti syöviä, lakto-ovovegetaareja, kala-allergisia sekä jokaista sekasyöjää, joka haluaa lisätä kasvisruoan osuutta ruokavaliossaan.

Kirjoittaja Charlotta Hyttinen on yliopistokoulutettu ravitsemustieteilijä, elintarviketieteiden maisteri, joka on erikoistunut kasvisruokavalioihin, vegaaniravitsemukseen ja vegaaniruoanlaittoon. Hän auttaa ammattilaisia, yrityksiä ja kotikokkeja täysipainoisen ja maukkaan kasvisruoan pariin. Lisäksi Charlotta toimii ravitsemusasiantuntijana Vegaaniliitossa.

Maksettuasi tuotteen, saat ladattua e-kirjan suoraan laitteellesi.

E-kirjasta sanottua

“Kaikki mitä tästä kirjasta kokkaa on hyvää! Maistuu sekasyöjällekin.”

“Hyvä kattaus erilaisia ruokia ja jälkiruokia. Reseptivihko riittävän simppeleine ohjeineen on monipuolinen, innostava, ja se on todella kattava!”

“Kokeilimme monta reseptiä, jotka olivat helppoja ja todella maukkaita.”

“Saa hyödyllistä tietoa vegaaniruokavaliosta. Ruoat on todella maukkaita. Hyviä vinkkejä maustamiseen. Reseptivihko on todella hyvä! Makaronilaatikko ja tomaattisosekeitto tuli jo kokeiltua, ja varsinkin makaronilaatikko oli älyttömän hyvää (ja helppoa)!!”

Saat heti käyttöösi 54 herkullista, moneen kertaan testattua ja ravitsemuksellisesti täysipainoista reseptiä. Inspiroidu uusista ruoista ja raaka-aineista, saa varmuutta miten viedä ruokavaliota kasvisvoittoisempaan suuntaan, kuitenkaan hyvästä mausta ja ravitsemuksesta tinkimättä! E-kirja sopii myös sinulle, joka jo syöt vegaanisesti tai vegaanipainotteisesti, mutta kaipaat ideoita ja tukea monipuolisen ruokavalion koostamiseen.

Värikäs Arki - opas vegempään ruokavalioon on paljon muutakin kuin sähköinen reseptikirja. Yli sataan sivuun mahtuu tietoa erikoisraaka-aineista, ruokavalion koostamisesta, ravitsemuksesta, ruoan ympäristövaikutuksista, vinkkejä, esimerkki monipuolisesta viikon vegaanisesta ruokalistasta, inspiroivia ruokakuvia, kootttuja ideoita kasvipohjaisista leivänpäällisistä, aamu-, väli- ja iltapaloista, kasvimaitotuotteista ja paljon muuta. Resepteissä on käytetty monipuolisesti eri kasviproteiineja ja ruoat on valittu sopimaan eri vuodenaikoihin. Kaikki pääruoat ovat tarjoiluehdotuksineen ravitsemuksellisesti täysipainoisia, joten näillä ohjeilla ei tarvitse murehtia ravintoaineiden saannista.

E-kirjassa on yhteensä 54 reseptiä, josta:⁠
  • 3 dippiä ja kastiketta
  • 3 keittoa
  • 4 salaattia
  • 5 proteiinipitoista levitettä ja tahnaa
  • 12 makeaa
  • 13 lisuketta
  • 21 pääruokaa
  • 50 sopii gluteenittomaan ruokavalioon
  • 54 on laktoosittomia, maidottomia ja vegaanisia

E-kirja sopii jokaiselle sekasyöjästä vegaaniin. Ruokavalion koostamiseen liittyvät osiot on kirjoitettu palvelemaan vegaaneja, vegaanipainotteisesti syöviä, lakto-ovovegetaareja, kala-allergisia sekä jokaista sekasyöjää, joka haluaa lisätä kasvisruoan osuutta ruokavaliossaan.

Kirjoittaja Charlotta Hyttinen on yliopistokoulutettu ravitsemustieteilijä, elintarviketieteiden maisteri, joka on erikoistunut kasvisruokavalioihin, vegaaniravitsemukseen ja vegaaniruoanlaittoon. Hän auttaa ammattilaisia, yrityksiä ja kotikokkeja täysipainoisen ja maukkaan kasvisruoan pariin. Lisäksi Charlotta toimii ravitsemusasiantuntijana Vegaaniliitossa.

Maksettuasi tuotteen, saat ladattua e-kirjan suoraan laitteellesi.

E-kirjasta sanottua

"Kaikki mitä tästä kirjasta kokkaa on hyvää! Maistuu sekasyöjällekin."

"Hyvä kattaus erilaisia ruokia ja jälkiruokia. Reseptivihko riittävän simppeleine ohjeineen on monipuolinen, innostava, ja se on todella kattava!"

"Kokeilimme monta reseptiä, jotka olivat helppoja ja todella maukkaita."

"Saa hyödyllistä tietoa vegaaniruokavaliosta. Ruoat on todella maukkaita. Hyviä vinkkejä maustamiseen. Reseptivihko on todella hyvä! Makaronilaatikko ja tomaattisosekeitto tuli jo kokeiltua, ja varsinkin makaronilaatikko oli älyttömän hyvää (ja helppoa)!!"

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Värikäs arki | Opas vegempään ruokavalioon | E-kirja resepti- ja tietokirja | Koko maa”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Värikäs arki | Opas vegempään ruokavalioon | E-kirja resepti- ja tietokirja | Koko maa

Arvostelut

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Värikäs arki | Opas vegempään ruokavalioon | E-kirja resepti- ja tietokirja | Koko maa”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.