Palveluntarjoaja: Amelii Peltola

Tunnejoogakurssi

TUNNEJOOGA on rauhallinen, mutta tehokas joogatunti, jossa avataan kehoon jääneitä tunnelukkoja meridiaanien avulla. Viidessä joogatunnissa käydään läpi vihan, ilon, murehtimisen, surun ja pelon tunteet. Onlinekurssi tulee kerran viikossa sähköpostiisi.

40.00

Tunnejoogakurssi

TUNNEJOOGA on rauhallinen, mutta tehokas joogatunti, jossa avataan kehoon jääneitä tunnelukkoja meridiaanien avulla. Viidessä joogatunnissa käydään läpi vihan, ilon, murehtimisen, surun ja pelon tunteet.

Tiesitkö, että suru voi varastoitua keuhkoihin tai oletko koskaan kuullut sanontaa “sappi kiehuu”? Kiinalaisen ja intialaisen lääketieteen mukaan jokainen tunne liittyy tiettyjen meridiaanien toimintaan. Paineistamalla ja rentouttamalla meridiaaneja voimme vapauttaa kehoon patoutuneita tunteita. Yhdellä tunnilla keskitytään aina yhteen tunteeseen, jolloin opit kehon ja mielen yhteydestä kenties yllättäviäkin asioita. Avaamalla tunnelukkoja kehosta, avaat niitä myös mielestä. Tunnejoogakurssi lievittää stressiä ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

Tunnejooga perustuu vuodenaikajoogaan, joten alkulämmittelyissä avataan meridiaaneja Qigong ja Tai-Chi -liikkeillä. Sen jälkeen tehdään seisoma-asanoita, joista jatketaan istualteen ja makuulteen tehtäviin asanoihin. Loppurentoutuksessa voit päästää irti stressistä ja löytää meditatiivisen tilan.

Tunti sopii kaiken tasoisille.

Saat ensimmäisen tunnin seuraavana keskiviikkona sähköpostiisi. Uusi tallenne tulee sinulle kerran viikossa.

TUNNEJOOGA KURSSIN TIEDOT:

  • Mitä: Tunnelukkoja avaava rauhallinen keskitason joogatunti (55 min – 60 min)
  • Milloin: Keskiviikkoisin ilmoittautumispäivästäsi alkaen 5 viikkoa
  • Miten: Saat tallenteen kerran viikossa sähköpostiisi. Materiaali on Youtubessa.
  • Kenelle: Joogasta kiinnostuneille ja joogaa harrastaville. Asanat ovat muokattavissa omalle keholle sopiviksi.
  • Ohjaaja: Amelii Peltola on vuodenaikajoogaan, traditionaaliseen joogaan ja kiinalaiseen lääketieteeseen perehtynyt 200+h joogaopettaja. Hän on opettanut joogaa vuodesta 2018 Suomessa, ja sitä ennen Mallorcalla 2013-2014 pilatesta ja joogaa yhdistävää Balance-tuntia. Peltola on kouluttautunut Shaktajoogakoulussa sekä Wellness Mentorin Yoga Flex- ja Yoga Flow- kursseilla.

TUNNEJOOGA on rauhallinen, mutta tehokas joogatunti, jossa avataan kehoon jääneitä tunnelukkoja meridiaanien avulla. Viidessä joogatunnissa käydään läpi vihan, ilon, murehtimisen, surun ja pelon tunteet.

Tiesitkö, että suru voi varastoitua keuhkoihin tai oletko koskaan kuullut sanontaa “sappi kiehuu”? Kiinalaisen ja intialaisen lääketieteen mukaan jokainen tunne liittyy tiettyjen meridiaanien toimintaan. Paineistamalla ja rentouttamalla meridiaaneja voimme vapauttaa kehoon patoutuneita tunteita. Yhdellä tunnilla keskitytään aina yhteen tunteeseen, jolloin opit kehon ja mielen yhteydestä kenties yllättäviäkin asioita. Avaamalla tunnelukkoja kehosta, avaat niitä myös mielestä. Tunnejoogakurssi lievittää stressiä ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

Tunnejooga perustuu vuodenaikajoogaan, joten alkulämmittelyissä avataan meridiaaneja Qigong ja Tai-Chi -liikkeillä. Sen jälkeen tehdään seisoma-asanoita, joista jatketaan istualteen ja makuulteen tehtäviin asanoihin. Loppurentoutuksessa voit päästää irti stressistä ja löytää meditatiivisen tilan.

Tunti sopii kaiken tasoisille.

Saat ensimmäisen tunnin seuraavana keskiviikkona sähköpostiisi. Uusi tallenne tulee sinulle kerran viikossa.

TUNNEJOOGA KURSSIN TIEDOT:

  • Mitä: Tunnelukkoja avaava rauhallinen keskitason joogatunti (55 min - 60 min)
  • Milloin: Keskiviikkoisin ilmoittautumispäivästäsi alkaen 5 viikkoa
  • Miten: Saat tallenteen kerran viikossa sähköpostiisi. Materiaali on Youtubessa.
  • Kenelle: Joogasta kiinnostuneille ja joogaa harrastaville. Asanat ovat muokattavissa omalle keholle sopiviksi.
  • Ohjaaja: Amelii Peltola on vuodenaikajoogaan, traditionaaliseen joogaan ja kiinalaiseen lääketieteeseen perehtynyt 200+h joogaopettaja. Hän on opettanut joogaa vuodesta 2018 Suomessa, ja sitä ennen Mallorcalla 2013-2014 pilatesta ja joogaa yhdistävää Balance-tuntia. Peltola on kouluttautunut Shaktajoogakoulussa sekä Wellness Mentorin Yoga Flex- ja Yoga Flow- kursseilla.

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Tunnejoogakurssi”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Tunnejoogakurssi

Arvostelut

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Tunnejoogakurssi”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

× Onko sinulla kysyttävää?